سايكلوجيا السعادة

الوصف

هذا الكتاب، يستعرض مايكل أرجايل نتائج أبحاث شاملة في موضوع السعادة والرفاهية النفسية، موضحًا كيف أن السعادة ليست مجرد شعور لحظي بل نتاج تفاعل معقد بين العوامل الاجتماعية، العاطفية، الإدراكية، والشخصية. يناقش تأثير الصداقات والثقافة والوظيفة والاسترخاء والعمل على الواقع النفسي، ويتناول كذلك دور الصفات الشخصية كالتفاؤل والهدف الداخلي والشعور بالتحكم في زيادة رضا الحياة. ويكشف الكتاب أن الثروة المادية لا تساهم بالضرورة في السعادة المستدامة، ويشدّد على أهمية العلاقات الاجتماعية، النشاط الروحي، والفكاهة كعناصر أساسية للرفاه النفسي.